Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. OK, rozumiem

Dieta

Jeśli regularne treningi nie pozwalają Ci pozbyć się zbędnych kilogramów, albo czujesz, że doszedłeś do granicy swoich możliwości, to znak, że powinieneś być może zmienić styl odżywiania. Niezależnie od tego czy chcesz schudnąć, poprawić kondycję, czy też marzy się Ci wyrzeźbiona muskulatura, musisz pamiętać, że nic tak nie poprawia efektów treningu jak dobrze dobrany plan żywieniowy.

Tworzę plany dietetyczne, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Pomogę Ci dobrać styl odżywiania dopasowany do treningu, który aktualnie wykonujesz lub planujesz zacząć. Przygotuję dla Ciebie indywidualne menu, w zależności od tego jak często ćwiczysz, jakie efekty chcesz osiągnąć, co lubisz jeść, a czego jeść nie możesz. Doradzę co powinieneś wyeliminować, a co dodać do swoich codziennych potraw i jak zmienić składniki, które już Ci się znudziły. Podpowiem o jakie suplementy powinieneś uzupełnić swoją dietę. 

Pamiętaj, że dobrze skomponowane odzywianie poprawia nasze samopoczucie, zmniejsza ryzyko odwodnienia podczas treningu i przyśpiesza postępy. Jeśli interesują Cię szczegóły, to zadzwoń lub napisz do mnie.